Bienvenue sur BALM TV, ma chaîne de yoga pour pratiquer où et quand vous voulez, grâce à plus de 100 vidéos en streaming, adaptées à tous les niveaux. Sur BALM TV, vous trouverez 2 formats de vidéos : les Replay (longs) et les Rituels & routines (courts), tous accessibles en illimité grâce à un abonnement unique, mensuel et sans engagement, à 15 euros par mois.

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Bonne découverte !

Replay

Rituels & routines

• Les replay sont les vidéos des cours d’1 heure ou plus, enregistrés avec une qualité d’image et de son en HD. De nouveaux cours sont mis en ligne régulièrement :
  • Des cours de BALM yoga. C’est une pratique fluide, qui invite à explorer son corps, ses émotions et sa créativité à travers le mouvement et dans la bienveillance. A chaque cours un nouveau thème.
  • Des cours de DÉTOX. Yoga dynamique et sportif, basé sur le renforcement des muscles profonds, la conscience du corps et l’élimination des toxines, pratiqué sur une playlist rétro (90’s-00’s).
  • Des ateliers de DÉTOX & pleine lune. Cette variante de la DÉTOX permet de libérer à la fois les tensions physiques mais aussi émotionnelles.
  • Des cours de barre au sol yoga. Mélange entre danse classique et yoga, ces cours renforcent particulièrement le bas du corps, améliorent la posture et travaillent la souplesse. 

• Les rituels & routines, à moduler, sont des formats courts, allant de 15 à 35 minutes :
  • Les routines de yoga peuvent s’assembler et s’enchaîner selon le temps dont vous disposez. Vous pouvez ainsi créer vos propres routines.
  • Les rituels bien-être mêlent yoga, méditation, sessions de sound healing, auto-massage et relaxation, à faire et à refaire à son rythme et selon ses besoins pour se les approprier.

Mon approche du yoga et du mouvement est fluide, libre et intuitive, et vous permet de pratiquer en autonomie s’adaptant à vos besoins. J’accorde beaucoup d’importance à l’écoute du ressenti, au plaisir de bouger, mais aussi à l’ancrage dans le sol, aux appuis, à l’alignement, tout en proposant beaucoup de variations pour que la pratique s’adapte à tous.tes.

Pour en savoir plus sur mon parcours, c’est par ici : A PROPOS