Pour l'arrivée du printemps, on insuffle une énergie nouvelle dans sa pratique et dans son corps : * J'inspire une énergie neuve et créatrice, j'expire ce qui ne me sert plus, * Je retrouve de la flexibilité, du mouvement, de la fluidité dans tout le corps, * Je...
Dimanche 20 mars, pour l'arrivée du printemps, avait lieu la 2e session de mini-retraite à Paris, dans le 18e arrondissement, tout près de Montmartre où nous avons fait notre promenade méditative. Nous avons cuisiné des légumes de saison, fait du yoga et échangé sur la healthy...
Cette semaine on accueille le printemps ! Nouvelle saison, nouvelles intentions, nouvelle énergie. On se débarrasse de ce qui ne sert plus, on s'imprègne d'un mantra personnel, et on l'intègre à sa pratique. ...
Après une première relaxation et un pranayama, cette semaine on ouvre les hanches, en douceur et en profondeur. L'ouverture des hanches est toujours délicate mais permet de retrouver de la liberté dans toute la région du bassin, parfois même de décongestionner le bas du dos et...
Nouveau rendez-vous yoga détox cette semaine ! Vous avez maintenant 3 chances pour essayer, impossible de passer à côté ! Les beaux jours arrivent, il est temps de faire un bon nettoyage de printemps, d'évacuer les toxines et les poignées d'amour accumulées cet hiver, de se...
Cette semaine, libérons notre créativité à travers les multiples variations de la salutation au soleil, un enchainement de posture complet, qui alterne étirements, mouvements d'ouverture (coeur, hanches), renforcement musculaire. Have fun ! <iframe scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" src="http://www.deezer.com/plugins/player?format=classic&autoplay=false&playlist=true&width=700&height=350&color=007FEB&layout=dark&size=medium&type=playlist&id=1660739051&app_id=1" width="700" height="240"></iframe>...