HAPPY MIND

Un épisode moins formel et plus spontané, qui parle du corps, de l'image, du courant body positive, du podcast Quoi de meuf ? et du magazine Paulette. Le courant Body positive est partout et c'est bien. Mais il n'évoque le corps qu'en tant qu'image. Et...

Voici l'épisode 3 de la série de podcasts de développement, avec un sujet attendu, l'hypersensibilité, et sa retranscription ci-dessous. Voici le site d'Elaine Aron dont je parle au début, et le lien pour faire le test sur l'hypersensibilité. L'Hypersensibilité Vous avez été nombreuses à réagir au passage sur...

Parce que s'inspirer et partager c'est important, Voici quelques idées, personnes et "trucs" que j'ai découverts récemment, et qui peut-être vous apporteront autant qu'à moi. ATMOSPHERE   Atmosphère est une bibliothèque de sons classés par atmosphère (plage, forêt, urbain, etc). Cliquez sur l'icône "waves" pour activer un son...

Ce podcast est le premier d'une série sur le développement personnel, pour aborder des thèmes comme les peurs, l'hypersensibilité, les fausses croyances et vous donner des outils pour cheminer personnellement. Voici ci-dessous la retranscription (non exacte) du 1er podcast, qui est une introduction pour vous expliquer...

[caption id="attachment_16656" align="alignnone" width="800"] L'opera house et le Harbour bridge[/caption] [caption id="attachment_16651" align="alignnone" width="800"] La piscine d'eau de mer de la très populaire Bondi beach[/caption] [caption id="attachment_16652" align="alignnone" width="800"] Coucher de soleil sur la marina de Rushcutter's bay[/caption] [caption id="attachment_16653" align="alignnone" width="800"] La piscine d'eau de mer de...

Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et consciente, guidée, ici, à la voix et en musique. Cette relaxation permet de décharger les tensions et de recharger les batteries, comme une sieste. C'est aussi un moyen très efficace de s'endormir lorsque l'on a des...

Faites une pause, partez en voyage. Allongez-vous, ou asseyez-vous, mettez des écouteurs, cliquez sur le lecteur, écoutez. Relâchez toutes les parties du corps, du haut vers le bas. Lentement, chaque muscle, chaque centimètre de peau. Laissez les pensées se déliter une à une, lâchez vos repères. Laissez les...