Oriane - HappyLifestyle |

25 Juil L’équilibre émotionnel est dans le smoothie !

Posted at 11:47h in - hypersensibilité, - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD, HAPPY MIND

0 Likes

Cher.es hypersensibles et ami.es aux intestins délicats, équilibre émotionnel et intestinal sont intimement liés. Si vous avez les émotions à fleur de peau, comme si la vie piétinait vos nerfs, et que vous avancez main dans la main avec votre anxiété, un coup de pouce...

15 Juil Lait de noix

Posted at 13:42h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan

0 Likes

2 poignées de noix, 1 poignée de graines de tournesol, 1 poignée de graines de sésame, 2 dattes, sel, une pointe de couteau de vanille en poudre. C'est un exemple, vous pouvez varier les graines et oléagineux, en respectant le temps de trempage de chacun.e. Les graines,...

06 Nov Lait d’amandes

Posted at 19:48h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

Vegan, paléo, sans gluten. Pour cette recette il vous faut un blender et un sac à lait ou un torchon propre en coton. Ingrédients : amandes, eau, sel, extrait de vanille. *Pour environ 1L de lait, remplissez d'amandes un verre de 25 cl. *Faites tremper les amandes une...

25 Sep Smoothie bowls

Posted at 11:46h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Pour égayer mes matins de diète, je fais de l'art abstrait avec mes smoothie bowls. La base est simple, banane, lait végétal et purée d'amandes, mais on peut varier les toppings et s'amuser un peu dans la présentation. Le smoothie bowls est un smoothie (tous...

18 Juin 🍓 Moon cake 🍓

Posted at 14:38h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Vegan, sans gluten, paléo. Le moon cake est inspiré du cheesecake. Ingrédients : (fond) 1 poignée d'amandes, 8 dattes. (Crème) 3 càs de crème de coco, 2 poignées de noix de cajou, 3 càs de sirop d'érable, Le jus et le zeste d'1/2 citron, 1 poignée de...

05 Juin 🍓 Pancakes coco 🍓

Posted at 10:30h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Paléo, sans gluten, végétarien. Mon idée pour cette recette était de faire une pizza sucrée sur le même principe que la pizza de brocolis à la poêle, avec de la noix de coco pour la pâte et des fruits en garniture. On était déjà loin...

13 Avr 🍓 Crèmes végétales matcha ou chocolat 🍓

Posted at 18:26h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Vegan, sans gluten, paléo (si vous utilisez de la farine d'amande ou de coco) J'ai testé à peu près toutes les alternatives aux yaourts au lait de vache, et aucune ne m'a vraiment convaincue par son goût, et encore moins par son prix. J'ai donc entrepris...

22 Mar 🍓 Pain paléo et sans gluten 🍓

Posted at 15:10h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

Paléo, sans gluten, vegan. Comme je suis pas mal de chaines food sur Youtube, je suis tombée l'autre jour sur cette recette de pain chia sarrasin. Seulement 2 ingrédients (excepté eau, sel et bicarbonate de soude). Le pain avait l'air moelleux, et surtout tellement simple à faire...

09 Mar 🍓 Ragoût de légumes à la tomate 🍓

Posted at 17:50h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

Sans gluten, option vegan et paléo Ingrédients pour 4/6 personnes : 6 grosses PDT, 4 carottes, 2 navets, 250g de petits pois (sauf version paléo), 1 botte d'asperges vertes, 1,5kg de tomates concassées (en boite), 1 oignon jaune, 200g de lardons fumés (sauf version vegan, remplacer...

06 Mar 🍓 Crumble de chia 🍓

Posted at 17:27h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

Paléo, vegan, sans gluten. Une version paléo de mon crunchy oatmeal aux flocons d'avoine, et une bonne idée de petit déjeuner sans céréales. Les graines de chia font la base, vous pouvez ensuite utiliser les fruits, noix et graines que vous avez chez vous. Il est...

15 Fév La diète

Posted at 14:22h in - paléo, - sans gluten, HAPPY FOOD

4 Likes

J'ai suivi la diète whole 30, une diète de 30 jours sans céréales, produits laitiers, sucres ajoutés (de canne, miel, sirops, alcool...

20 Déc 🍓 Pâte à tartiner à la cannelle 🍓

Posted at 18:06h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

C'est une version healthy de la pâte à tartiner aux spéculoos, végane, sans sucre raffiné, avec seulement 5 ingrédients ;) Purée d'amandes blanches ou complète, cannelle en poudre, sirop d'érable, sel, lait végétal d'amande ou autre (et un mixeur !). Pour un petit pot de 150g environ...

30 Nov 🍓 Bliss balls façon carrot cake 🍓

Posted at 15:41h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

1 Like

Les bliss balls, ce sont des petites boules crues très énergétiques. Fruits secs, noix, chocolat, maca, matcha, coco...

27 Nov 🍓 Tartare d’algues 🍓

Posted at 19:21h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

2 Likes

Le tartare d'algues, je le sers à toutes les sauces, en apéro sur des tartines, en salsa sur du poisson, mélangé à du riz...

11 Oct 🍓 Curry de patates douces 🍓

Posted at 15:53h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

En Thaïlande j'ai goûté un curry jaune, entre soupe et purée de pommes de terre, c'était délicieux. Je l'ai adapté ici en un plat d'automne ou de printemps. C'est un plat doux pour le ventre et réchauffant grâce aux épices. Très "comfort food" 😋 (Pour 6 personnes)...

26 Sep 🍓 Pâte à tartiner maca & cacao 🍓

Posted at 13:48h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

J'avais l'intention de faire des "energy balls" hier, ces petites boules à base de pâte de datte très riche en énergie. Et puis, je ne sais pas pourquoi, la texture est restée très crémeuse au lieu de collante, même en ajustant les proportions. Je me...

17 Août 🍓 Ananas rôtis 🍓

Posted at 16:14h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Je suis assez fan des fruits rôtis...

19 Juin 🍓 Pancakes de sarrasin à la banane, façon Byron Bay 🍓

Posted at 16:04h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Byron bay est la ville la plus à l’est de l’Australie. C’est aussi la plus cool. Elle est au bord de l’eau, et tout y est beau, healthy, et détendu 😍 Les restos et les boutiques sont toutes à se damner. Chez Folk, on prend des breakfasts...

30 Mar 🍓 Coco beurre aux herbes 🍓

Posted at 02:12h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Je me suis inspirée des recettes de beurre de fruits, dont celle d'Angèle (de la guinguette) pour créer ce coco beurre aux herbes, vegan, qui fonctionne très bien avec des radis, mais aussi de l'avocat, des pickles, du fromage...

26 Mai 🍓 #Instafood « parfait » 🍓

Posted at 15:39h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Le parfait, petit-déjeuner hautement instagénique, est parfait en toute occasion, il se prépare la veille au soir, vous n'avez plus qu'à ouvrir le frigo le matin, voire à l'emporter avec vous si vous n'avez pas de temps le matin. Le parfait est l'un des petits déjeuners...

09 Nov 🍓 Fruits rôtis d’automne 🍓

Posted at 16:47h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Recette des fruits rôtis de la retraite d'octobre (pour 6) : * 6 pommes rouges * Une douzaine de figues violettes * miel (2-3 c à soupe) ou 1 de sirop d'agave * Huile de coco (1-2 c à soupe) * 2 gouttes d'huile essentielle de lavande Eplucher les pommes puis...

06 Oct 🍓 Passion coconut 🍓

Posted at 15:24h in - paléo, - sans gluten, - veggie/vegan, HAPPY FOOD

0 Likes

Instafood coconut ! Mettez de la noix de coco dans vos assiettes !! 1. Achetez une noix de coco entière ou déjà coupée. 2. Conservez les morceaux découpés au congélateur 3. Râpez la noix de coco fraiche sur vos pancakes, crêpes, cakes, desserts, yaourts, et vos noodles, ou mixez...