Mandala veut dire cercle. Utilisé pour les rites et pratiques de méditation chez les hindous et les bouddhistes, il enseigne aussi l'impermanence de toute chose, par son caractère éphémère. Colorier un mandala ou le créer avec des fleurs et des feuilles est une pratique méditative...

Faites une pause, partez en voyage. Allongez-vous, ou asseyez-vous, mettez des écouteurs, cliquez sur le lecteur, écoutez. Relâchez toutes les parties du corps, du haut vers le bas. Lentement, chaque muscle, chaque centimètre de peau. Laissez les pensées se déliter une à une, lâchez vos repères. Laissez les...