Dimanche 28 février a eu lieu la première mini retraite parisienne 🙏 ! Une journée en petit comité dans un appart cosy, à faire du yoga, parler bien-être, faire la cuisine ensemble <3 * Arrivée à 10h pour le petit déjeuner et la présentation de la journée ☕ Petit-déjeuner : Crumble banane...
Retrouvez une vidéo de "free yoga" sur Yoga connect, pour détendre un peu une pratique trop rigide ! Bon mercredi ! ...
Cette semaine on construit son équilibre, depuis ses racines (plante des pieds) jusqu'à son centre (ceinture abdominale) en passant par les hanches et le bassin. Il reste de la place demain soir, et jeudi pour la détox ! Happy mardi les yogis ! ...
Dimanche 28 février aura lieu la première bébé retraite parisienne ! Un nouveau rendez-vous yoga & lifestyle pour déconnecter, approfondir sa pratique de yoga, se consacrer du temps, faire des rencontres, échanger autour du bien-être, sans bouger de Paris. Le programme est le même qu'une journée...
Cours spécial sur les postures en torsion cette semaine. Les torsions permettent de retrouver de la flexibilité dans la colonne vertébrale, de "détasser" les lombaires qui supportent le poids du haut du corps, d'étirer et de détendre les muscles profonds attachés aux vertèbres, qui ont tendance...
Le yoga détox est un yoga dynamique, pour transpirer et évacuer les toxines. Les postures sont axées sur le ventre : * torsions et respiration ventrale permettent de relancer la digestion en provoquant du mouvement dans l'intestin, * Le travail de gainage sur la sangle abdominale et la...