Cette semaine sur Yoga connect, on vous propose une séance de 10 minutes pour relâcher le stress et les tensions, avant de commencer la journée ou pour vous préparer à une bonne nuit de sommeil ! myyogaconnect.com/relacher-le-stress/ Abonnez-vous pour voir toutes les vidéos en illimité pour 18...
Cette semaine, manipura chakra ! Notre soleil intérieur, relié à l'élément feu, est le centre de la volonté et du pouvoir :) C'est le 3e chakra, situé au niveau du plexus solaire. Il reste quelques places pour les cours chez Nanashi ! Inscription en MP. Bon lundi ! ...
Sweat your friday, c'était vendredi dernier, et c'était cool ! Une marche tonique dans les rues de Paris, un cours de yoga cool dans un lieu atypique pour se mettre en forme, et puis après l'effort le réconfort avec des jus pressés à froid, des bols...
Recette des fruits rôtis de la retraite d'octobre (pour 6) : * 6 pommes rouges * Une douzaine de figues violettes * miel (2-3 c à soupe) ou 1 de sirop d'agave * Huile de coco (1-2 c à soupe) * 2 gouttes d'huile essentielle de lavande Eplucher les pommes puis...
1 semaine, 1 chakra ! Cette semaine, on s'intéresse au chakra sacré, celui de l'identité profonde, de la créativité et de la sexualité ! Bonne semaine ! ...
Un week-end d'Halloween sous le soleil de la Normandie, et aux couleurs de l'automne. 3 jours de yoga, méditation, cuisine vivante, karma yoga, yoga nidra, etc...