Le yoga aide à unir, à réunir, à guérir. Faire du yoga c'est communier avec Soi, avec le Tout, et faire du yoga en groupe, c'est pouvoir utiliser l'énergie du groupe. Cette semaine, on utilise notre pratique comme une prière pour guérir ce qui a besoin...
Que l'on soit yogi ou danseur, quand on sait utiliser les éléments, tout support peut devenir un terrain de jeu, le sol, l'air, un mur, son corps. Jouons ! Musique : How to dress well "world i need you, won't be without you"...
Le thème des cours de cette semaine est Santosha (l'un des Niyamas, comportements à avoir envers soi-même), ou le contentement, la satisfaction, l'acceptation de ce qui est, sans vouloir plus. Apprendre sur son tapis à être confortable exactement là où l'on est et à son niveau,...
[vc_row][vc_column width="1/2"][vc_column_text] Toutes sortes de journées de team-building sont organisées par les entreprises, avec des activités diverses. Google m'a demandé d'organiser une journée de team-building autour du bien-être pour une de leurs équipes. L'équipe de Google souhaitait passer une journée comme à la maison. Je leur ai proposé...
Le thème des cours de cette semaine est Ahimsa, la non-violence, l'un des principes importants du bouddhisme, mais aussi de l'hindouisme, du sikhisme et du jaïnisme. La non-violence fait partie des yamas, règles morales envers soi-même et les autres selon le yoga. Ahimsa implique une attitude de...
Le thème de cette semaine est l'ouverture du coeur. Pour accueillir plus et mieux, tout ce qui arrive. Plus vous êtes prêts à accueillir, plus les choses se manifestent :) Bonne semaine ! ...