30 Mar

Posted at 15:04h in - thèmes yoga, HAPPY BODY
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Pour l'arrivée du printemps, on insuffle une énergie nouvelle dans sa pratique et dans son corps : * J'inspire une énergie neuve et créatrice, j'expire ce qui ne me sert plus, * Je retrouve de la flexibilité, du mouvement, de la fluidité dans tout le corps, * Je...

22 Fév

Posted at 17:41h in - thèmes yoga, HAPPY BODY
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Cours spécial sur les postures en torsion cette semaine. Les torsions permettent de retrouver de la flexibilité dans la colonne vertébrale, de "détasser" les lombaires qui supportent le poids du haut du corps, d'étirer et de détendre les muscles profonds attachés aux vertèbres, qui ont tendance...