17 Mai Les bienfaits de l’ancrage

L'ancrage est un des thèmes de prédilection du yoga. On s'ancre physique grâce à des postures comme la montagne, l'arbre ou encore les guerriers, on s'ancre énergétiquement en travaillant sur son chakra racine, ou encore en méditant. Si l'ancrage est si important c'est qu'il est la base...