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10 Mar Cérémonie de nouvelle lune et de printemps

Posted at 10:16h in - HappyHours, HAPPIES

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Atelier de yoga et développement personnel, pour accueillir le printemps et préparer la nouvelle lune, vendredi 20 mars de 19h30 à 21h. Dans la nature, tout est cyclique. Saisons, lunes, jour et nuit, cycle féminin, tout est rythmé et changeant, alors que notre société tend...

16 Sep Vajrapradama mudra, la confiance inébranlable

Posted at 16:10h in - mantras, méditation, relaxation, HAPPY MIND

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Cette semaine, notre pratique s'accompagne d'une méditation avec un mantra (phrase à répéter) et un mudra (geste de la main), pour aborder la rentrée, cette période de changement pas toujours évidente, avec confiance. Nous utilisons Vajrapradama mudra, qui signifie la confiance inébranlable. Les doigts entrelacés, les pouces...