Oriane - HappyLifestyle |

15 Mar Ouverture des hanches

Posted at 16:37h in - thèmes yoga, HAPPY BODY

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Après une première relaxation et un pranayama, cette semaine on ouvre les hanches, en douceur et en profondeur. L'ouverture des hanches est toujours délicate mais permet de retrouver de la liberté dans toute la région du bassin, parfois même de décongestionner le bas du dos et...

20 Jan Ouverture du coeur

Posted at 16:33h in - thèmes yoga, HAPPY BODY

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Cette semaine, on travaille l'espace du coeur avec des postures d'ouverture puis un enchainement puis fluide. Il reste des places demain soir chez Nanashi, inscription en MP ! Bon mercredi !...