26 Jan Bananasana !

Avez-vous déjà essayé la posture de la banane, bananasana ? Essayez dans votre lit au réveil, ça étire les côtés, la colonne, les muscles des parois de l'estomac, de quoi vous donner la banane pour la journée :) Allongé sur le dos, étirez les bras au-dessus de...