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10 Août L’importance de la relaxation

Posted at 18:37h in - mantras, méditation, relaxation, HAPPY MIND
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Tout cours de yoga se termine par une posture finale : savasana, la posture du cadavre, ou posture de relaxation. La relaxation permet au corps d'assimiler les bienfaits des postures travaillées durant le cours, et à l'esprit de s'évader. Elle permet aussi un passage entre...

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