La liste Il y a 3 ans, comme une lettre au père Noël, j'ai fait la liste des qualités de la personne que je recherchais pour partager ma vie. Quelques mois plus tard, cette personne a frappé à la porte de ma vie, y est entré,...
C'est une version healthy de la pâte à tartiner aux spéculoos, végane, sans sucre raffiné, avec seulement 5 ingrédients ;) Purée d'amandes blanches ou complète, cannelle en poudre, sirop d'érable, sel, lait végétal d'amande ou autre (et un mixeur !). Pour un petit pot de 150g environ...
Les bliss balls, ce sont des petites boules crues très énergétiques. Fruits secs, noix, chocolat, maca, matcha, coco...
Le tartare d'algues, je le sers à toutes les sauces, en apéro sur des tartines, en salsa sur du poisson, mélangé à du riz...
... Le petit déjeuner de ceux (celles) qui ont mal au ventre. Vous avez le ventre gonflé après chaque repas, vous ne digérez pas bien, surtout en fin de journée ? Vous avez peut-être le sii, le syndrome de l'intestin irritable. C'est un syndrome fonctionnel digestif très commun...
Dimanche 5 novembre, nous testions une nouvelle formule de mini retraite : le HappyDay. Un atelier de yoga de 2h le matin, un déjeuner vegan et sans gluten, puis des ateliers lifestyle l'après-midi ! [gallery columns="4" size="medium" ids="16826,16825,16828,16827"] Programme 10h-12h : Atelier de yoga cocooning, "se connecter à soi"....