Parfait pour un dej sur le pouce, un pique-nique, une bon appétit, ce healthy burrito ou salade burrito est facile à faire, et variable à l'infini. Ingrédients : Tortillas de blé ou de maïs grand format, des pousses d'épinards, un avocat, un oignon rouge, ciboulette, des...
Première méditation audio sur soundcloud ! Laissez-vous guider, c'est plus facile...
Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde et consciente, guidée, ici, à la voix et en musique. Cette relaxation permet de décharger les tensions et de recharger les batteries, comme une sieste. C'est aussi un moyen très efficace de s'endormir lorsque l'on a des...
Quand je n'ai pas pris de temps pour moi depuis plusieurs jours, que j'ai du mal à souffler, quand je sens que tout va déborder, et que ma tête est trop occupée pour laisser couler les pensées, quand je sais que le temps est compté...
Quand on commence le yoga, on y prend vite goût. On aimerait pratiquer tous les jours, mais nos emplois du temps ou notre budget ne nous permettent pas toujours de prendre plus d’un cours par semaine. On aimerait également être plus autonome pour pouvoir pratiquer chez...
Le Yellow Garden club, ce sont des évènements yoga, food, bien-être, running, tout l'été à Paris. Venez prendre un cours de yoga suivi d'un brunch sur la péniche l'Antipodes, le samedi 9 juillet dés 11h :) Commencez bien l'été ! Les billets sont en vente ici. ...