02 Mar Free your practice sur Yoga connect
Retrouvez une vidéo de "free yoga" sur Yoga connect, pour détendre un peu une pratique trop rigide ! Bon mercredi ! ...
10 Fév En février, on s’aime sur yoga connect
En février, aimez-vous sur yoga connect ! Nouveau cours sur l'ouverture du coeur, par ici : myyogaconnect.com/amour...
02 Déc Cocooning sur Yoga Connect !
En décembre, avec le froid qui s'installe, on est (encore plus) tenté de cocooner ! Sur Yoga connect, toutes les profs ont leur manière de vous y aider :) On vous a concocté un programme spécial sur le site ! myyogaconnect.com/category/decembre-cocooning/ Happy cocooning !...
26 Nov Relâcher le stress sur Yoga Connect
Cette semaine sur Yoga connect, on vous propose une séance de 10 minutes pour relâcher le stress et les tensions, avant de commencer la journée ou pour vous préparer à une bonne nuit de sommeil ! myyogaconnect.com/relacher-le-stress/ Abonnez-vous pour voir toutes les vidéos en illimité pour 18...
29 Sep Dance your abs !
Extrait d'un cours, voici un exercice pour réveiller ses abdos en dansant, un peu plus fun qu'une série de crunch le matin au réveil ! ...
29 Sep Flexibilité de la colonne et du dos sur Yoga Connect
Nouveau cours en ligne sur Yoga connect, le site de cours de yoga où vous pouvez me retrouver pour des sessions courtes ou longues, de la méditation, de la détox, etc...
04 Juin Terrain de jeu
Que l'on soit yogi ou danseur, quand on sait utiliser les éléments, tout support peut devenir un terrain de jeu, le sol, l'air, un mur, son corps. Jouons ! Musique : How to dress well "world i need you, won't be without you"...
20 Avr Gainage chaussettes
Le gainage chaussettes est très efficace ! Testez-le, sans la posture sur les mains. Il vous faut une paire de chaussettes, un sol qui glisse, et un peu de courage ! ...
19 Mar Vinyasa de printemps !
Un extrait du cours de la semaine, vinyasa de printemps pour ouvrir les hanches !...
06 Mar Exploration dans le chien à 3 pattes
Exploration des points d'appui, de l'équilibre et de la force du corps dans la posture du chien tête en bas 1 jambe levée, extrait du cours de cette semaine sur la créativité....
18 Fév Ouverture du coeur, des épaules, de la cage thoracique
Un extrait du cours de la semaine, aborder de nouvelles façons d'ouvrir le coeur, les épaules, la cage thoracique et le plexus solaire. Musique : Garden city movement "Lir"...
10 Juil Douce salutation au soleil
Une version lente et douce de la salutation au soleil, pour un matin de week-end ;) Musique : James Vincent Mc Morrow "Cavalier"...