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27 Oct Des jambes plus souples, plus fortes !

Posted at 16:13h in - thèmes yoga, HAPPY BODY by happylifestyle
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Focus sur les jambes cette semaine, on étire les ischio-jambiers (derrière ce nom barbare se cachent les muscles de l’arrière de la cuisse qui sont souvent un peu courts en chien tête en bas par exemple), on renforce les cuisses, on ouvre les hanches.



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