🍂 Un plat de pâtes crémeuses, yummy et rassasiantes, sans gluten et véganes, c'est exactement ce qu'il vous faut en ce moment. Pour cette recette de pâtes végétaliennes, j'ai adapté une recette de pâté végétal à base de graines de tournesol goûtée cet été...

Approfondir sa pratique, déconnecter du quotidien, bien manger, profiter de la nature, prendre du temps pour soi… Les HappyWeekends sont plus que des retraites de yoga, ce sont des retraites lifestyle. C’est l’occasion, en plus d’une pratique biquotidienne de yoga, de cuisiner ensemble pour découvrir une alimentation vivante et consciente, s’adaptant à toutes les problématiques...

Vegan, sans blé, sans sucre raffiné, sans levure. Après avoir testé, modifié, ajusté ma recette, voici la version finale de mes muffins vegan, sans blé (pas sans gluten mais avec un peu de farine d'épeautre), sans sucre raffiné et sans levure. Dans beaucoup de plats et...

Deuxième HappyWeekend dans cette cabane magique au milieu des bois, à Fontainebleau. Maison tout en bois et pierre édifiée par son propriétaire en 1965, cette grande cabane avec cheminées, sauna, verrière, et plusieurs terrasses extérieures est unique en son genre. C'est une maison cosy, pleine...

Mandala veut dire cercle. Utilisé pour les rites et pratiques de méditation chez les hindous et les bouddhistes, il enseigne aussi l'impermanence de toute chose, par son caractère éphémère. Colorier un mandala ou le créer avec des fleurs et des feuilles est une pratique méditative...

2 poignées de noix, 1 poignée de graines de tournesol, 1 poignée de graines de sésame, 2 dattes, sel, une pointe de couteau de vanille en poudre. C'est un exemple, vous pouvez varier les graines et oléagineux, en respectant le temps de trempage de chacun.e. Les graines,...

Approfondir sa pratique, déconnecter du quotidien, bien manger, profiter de la nature, prendre du temps pour soi… Les HappyWeekends sont plus que des retraites de yoga, ce sont des retraites lifestyle. C’est l’occasion, en plus d’une pratique biquotidienne de yoga, de cuisiner ensemble pour découvrir une alimentation vivante et consciente, s’adaptant à toutes les problématiques...

J'ai beau être très imaginative, rêveuse, tête en l'air, je n'en suis pas moins terre à terre. Je ne crois pas aux anges, à la réincarnation, je ne crois pas à l'âme séparée du corps. Je crois en la matière, en la vie. Je crois...

Accrocher un bouquet d'eucalyptus dans sa douche, pour un effet hammam à la maison, c'est l'idée de l'eucalyptus shower. L'eucalyptus a des propriétés anti-inflammatoires et anti-infectieuses des voies respiratoires en inhalation (ça dégage le nez et les bronches), et il est très odorant. La vapeur d'eau chaude...

Sans gluten (avec de l'avoine), option vegan. Ingrédients : Graines de chia, farine d'avoine, arrow root (fécule), sirop d'agave, bicarbonate de soude, vinaigre de cidre, ghee (beurre clarifié) ou huile végétale, purée d'amandes complètes Naturalia, cannelle, sucre complet, yaourt coco Ya desserts, superchocolat (en vente ici),...

Nettoyant ménager naturel et anti-toxique Gardez les pelures de vos agrumes, et laissez-les infuser dans du vinaigre blanc, dans un bocal en verre, pendant 15 jours. Filtrez si besoin, versez dans un contenant et coupez avec de l'eau filtrée (moitié/moitié). Les agrumes adoucissent l'odeur du vinaigre...

Retour sur les ateliers DIY du HappyWeekend en Corse, du 4 au 7 octobre. 2e atelier, un gommage aux sels et à l'eau de mer. Après avoir fait un bain de vapeur/inhalation d'herbes fraiches le samedi matin pour détoxifier la peau et les voies respiratoires, puis...

Vegan, sans gluten. Ingrédients : Riz basmati (plus digeste) ou riz à sushi, dattes, noix de coco râpée, beurre d'amandes ou de cacahuètes, ou bananes, lait de coco, sirop d'érable. * Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante un peu salée (1/2 verre pour 2 onigiri,...

Pour prolonger l'été, voici en vidéo un tuto tourné pour le Beauty gang du groupe Elle.fr. Une bonne excuse pour vous mettre à la slow cosmétique, et apprécier un soin fait maison, facile à faire et ludique.  Faire ses propres produits n'est pas toujours compliqué. Pour...

Chaque semaine, 2 nouvelles playlists, pour faire du yoga ou chiller. La première playlist, plutôt fluide, est celle du cours de BALM yoga, la 2e, dynamique et décalée (le pire et le meilleur des années 2000) est celle du cours de détox. ...

Chaque semaine, 2 nouvelles playlists, pour faire du yoga ou chiller. Avec les vacances, les cours dans les parcs, voici les 2 dernières playlists avant la rentrée. La première playlist, plutôt fluide, est celle du cours de BALM yoga, la 2e, dynamique et décalée (best of) est...

Cette semaine, 3 nouvelles playlists, pour faire du yoga ou chiller. La première playlist, plutôt fluide, est celle du cours de BALM yoga, la 2e, dynamique et décalée (Funk'hip hop) est celle du cours de détox, la 3e, très variée, est celle de l'atelier Full...

Le bain thérapeutique ou rituel, comme je vous en parlais ici, est une pratique de nettoyage physique et énergétique. Oubliez le bain moussant, c'est ringard ! Il y a mille et une façons de prendre un bain, en se faisant du bien et en soignant...

J'enseigne la détox depuis 3 ans environ, chaque semaine. C'est une pratique dynamique favorisant l'élimination des toxines par la transpiration et la respiration. Axée sur le ventre, c est un yoga sportif qui nettoie aussi bien le corps que l'esprit. Les postures s'enchainent en vinyasa, mêlant torsions...

Un épisode moins formel et plus spontané, qui parle du corps, de l'image, du courant body positive, du podcast Quoi de meuf ? et du magazine Paulette. Le courant Body positive est partout et c'est bien. Mais il n'évoque le corps qu'en tant qu'image. Et...

Vous connaissez le "ritual bath" (bain rituel) ? C'est le fait d'utiliser sa baignoire pour se nettoyer physiquement mais aussi énergétiquement et spirituellement. Depuis toujours, l'eau est utilisée pour laver, nettoyer, et lors de cérémonies pour purifier, baptiser, bénir...

Voici l'épisode 3 de la série de podcasts de développement, avec un sujet attendu, l'hypersensibilité, et sa retranscription ci-dessous. Voici le site d'Elaine Aron dont je parle au début, et le lien pour faire le test sur l'hypersensibilité. L'Hypersensibilité Vous avez été nombreuses à réagir au passage sur...

Parce que s'inspirer et partager c'est important, Voici quelques idées, personnes et "trucs" que j'ai découverts récemment, et qui peut-être vous apporteront autant qu'à moi. ATMOSPHERE   Atmosphère est une bibliothèque de sons classés par atmosphère (plage, forêt, urbain, etc). Cliquez sur l'icône "waves" pour activer un son...