02 Fév Le corps et l’esprit

Cette semaine, servons-nous du corps pour préparer l’esprit à la méditation. Une pratique dynamique, qui mobilise l’attention à 100% dans le moment présent.

Dans le yoga, le travail des postures n’est pas une fin en soi. C’est un moyen de trouver plus d’unité, entre toutes les parties de soi. Le yoga ne s’arrête pas à la fin du cours, pendant la relaxation, il continue dans la méditation et dans la vie de tous les jours.

Bonne semaine !