05 Oct L’alignement

Cours sur l’alignement cette semaine, ou comment avoir une base solide pour la pratique, et apprendre à connaitre son corps.
L’alignement sert à éviter de se faire mal, contribue à améliorer la posture du corps, engage les muscles posturaux, permet une meilleure respiration et une meilleure circulation de l’énergie.
Bon début de semaine !