Le Yoga est une discipline complète du corps et de l’esprit, mêlant mouvement, méditation, respiration et attention dans le moment présent.Ainsi, il a un effet sur notre santé, nos émotions, et modifie notre rapport aux autres et à nous-même. Si le yoga dépasse largement les frontières...
Le Yoga est une discipline complète du corps et de l’esprit, mêlant mouvement, méditation, respiration et attention dans le moment présent.Ainsi, il a un effet sur notre santé, nos émotions, et modifie notre rapport aux autres et à nous-même. Si le yoga dépasse largement les frontières...
En sanskrit, le sankalpa signifie "une intention pour atteindre un but". Certains professeurs de yoga demandent à leurs élèves de formuler intérieurement leur sankalpa en début de cours, et de ne pas en changer avant d'avoir atteint le but recherché. Le sankalpa n'est pas un...
Un épisode moins formel et plus spontané, qui parle du corps, de l'image, du courant body positive, du podcast Quoi de meuf ? et du magazine Paulette. Le courant Body positive est partout et c'est bien. Mais il n'évoque le corps qu'en tant qu'image. Et...
Voici l'épisode 3 de la série de podcasts de développement, avec un sujet attendu, l'hypersensibilité, et sa retranscription ci-dessous. Voici le site d'Elaine Aron dont je parle au début, et le lien pour faire le test sur l'hypersensibilité. L'Hypersensibilité Vous avez été nombreuses à réagir au passage sur...
Voici l'épisode 2, en 2 parties, de la série sur le développement personnel. Dans la première partie, j'y parle principalement du cerveau, de ses mécanismes, schémas et fausses croyances. Dans la seconde partie, j'y aborde la question de la spiritualité, qui à mon sens, fait partie...
Ce podcast est le premier d'une série sur le développement personnel, pour aborder des thèmes comme les peurs, l'hypersensibilité, les fausses croyances et vous donner des outils pour cheminer personnellement. Voici ci-dessous la retranscription (non exacte) du 1er podcast, qui est une introduction pour vous expliquer...
Commencer ses journées par une marche méditative, pratiquer le yoga dehors, au son des oiseaux et du vent, manger de la junk food healthy, et se ressourcer profondément. Programme du week-end : Vendredi 2 juin, fin d'après-midi * Arrivée, installation dans les chambres puis bain de soleil dans...
Depuis que j'ai débuté en tant que prof de yoga il y a 4 ans et demi, mon enseignement a toujours été intimement lié au développement personnel. Je suis venue au yoga par le développement personnel, j'ai utilisé le yoga dans ma propre quête et il...
Dimanche 20 mars, pour l'arrivée du printemps, avait lieu la 2e session de mini-retraite à Paris, dans le 18e arrondissement, tout près de Montmartre où nous avons fait notre promenade méditative. Nous avons cuisiné des légumes de saison, fait du yoga et échangé sur la healthy...