22 Fév Les postures en torsion

Cours spécial sur les postures en torsion cette semaine.

Les torsions permettent de retrouver de la flexibilité dans la colonne vertébrale, de « détasser » les lombaires qui supportent le poids du haut du corps, d’étirer et de détendre les muscles profonds attachés aux vertèbres, qui ont tendance à se raidir, et d’améliorer la circulation du sang dans les organes ainsi « essorés ».

Ce cours aura lieu ce soir, demain et mercredi soir chez Nanashi, vendredi midi chez Make me yoga. Jeudi soir et samedi midi ce sera yoga détox chez Nanashi !

Bon début de semaine !