16 Sep Vajrapradama mudra, la confiance inébranlable

Cette semaine, notre pratique s’accompagne d’une méditation avec un mantra (phrase à répéter) et un mudra (geste de la main), pour aborder la rentrée, cette période de changement pas toujours évidente, avec confiance.

Nous utilisons Vajrapradama mudra, qui signifie la confiance inébranlable.

Les doigts entrelacés, les pouces ouverts,  les mains au niveau du coeur et les yeux fermés, vous pouvez répéter ces mantras, et adapter les mots à vos besoins :

* Même si les périodes de changement engendrent du stress, des peurs et des angoisses, j’avance en confiance.

* Je ne laisse pas la peur me fermer et m’empêcher d’avancer, j’ai confiance en moi.