Nouvelle retraite de yoga en pleine nature dans un lieu magique en pleine forêt, pour profiter de sa fraicheur au coeur de l'été. Les HappyWeekends sont plus que des retraites de yoga. Ce sont aussi des moments de partage, d'échange, pour créer du lien, avec soi,...
Atelier thérapeutique de libération des émotions, vendredi 4 septembre, de 20h30 à 22h30, au studio Marga. 2 jours après la pleine lune du 2 septembre, alors que son énergie yang sera encore présente, je vous propose une bulle de 2 heures pour exprimer le trop plein,...
Approfondir sa pratique, déconnecter du quotidien, bien manger, profiter de la nature, prendre du temps pour soi… Les HappyWeekends sont plus que des retraites de yoga, ce sont des retraites lifestyle. C’est l’occasion, en plus d’une pratique biquotidienne de yoga, de cuisiner ensemble pour découvrir une alimentation vivante et consciente, s’adaptant à toutes les problématiques...
Atelier thérapeutique de libération des émotions, le 5 avril, de 19h45 à 21h45, au studio Marga. Spéciale super lune (8 avril). La super lune est une lune plus visible dans le ciel car plus proche de la Terre. A la pleine lune, notre énergie yang est...
Atelier de yoga et développement personnel, pour accueillir le printemps et préparer la nouvelle lune, vendredi 20 mars de 19h30 à 21h. Dans la nature, tout est cyclique. Saisons, lunes, jour et nuit, cycle féminin, tout est rythmé et changeant, alors que notre société tend...
La forêt est l'habitat naturel de nombreuses espèces animales, insectes, rongeurs, cervidés, singes, rapaces...
Atelier thérapeutique de libération des émotions, le 7 février, de 20h15 à 22h15, au studio Marga. La full moon méditation offrira pour cette session un espace aux femmes qui ont besoin d'exprimer et de se reconnecter à leur féminité, dans leur individualité mais aussi de trouver...
Atelier thérapeutique de libération des émotions, le 8 décembre, de 19h30 à 21h30, au studio Marga. A la pleine lune, notre énergie yang est à son apogée, les émotions sont amplifiées et ce qui était enfoui remonte à la surface. C'est le moment idéal pour un nettoyage...
Deuxième HappyWeekend dans cette cabane magique au milieu des bois, à Fontainebleau. Maison tout en bois et pierre édifiée par son propriétaire en 1965, cette grande cabane avec cheminées, sauna, verrière, et plusieurs terrasses extérieures est unique en son genre. C'est une maison cosy, pleine...
Nouvelle full moon méditation en mouvement, au studio Marga, 12 rue Godefroy Cavaignac, Paris 11e, vendredi 11 octobre de 20h15 à 22h15. Tarif 30 euros, inscriptions par mail hello@orianehappylifestyle.com A la pleine lune, notre énergie yang est à son apogée, les émotions sont amplifiées et ce qui était enfoui remonte à la...
Prochaine full moon méditation en mouvement, au studio Marga, 12 rue Godefroy Cavaignac, Paris 11e, vendredi 12 juillet de 20h15 à 22h15. Tarif 30 euros, inscriptions par mail hello@orianehappylifestyle.com Programme ci-dessous : A la pleine lune, notre énergie yang est à son apogée, les émotions sont amplifiées et...
4e édition de la full moon méditation en mouvement, au studio Marga, 12 rue Godefroy Cavaignac, Paris 11e, vendredi 14 juin de 20h15 à 22h15. Tarif 30 euros, inscriptions par mail hello@orianehappylifestyle.com Programme ci-dessous : A la pleine lune, notre énergie yang est à son apogée, les émotions...
Approfondir sa pratique, déconnecter du quotidien, bien manger, profiter de la nature, prendre du temps pour soi… Les HappyWeekends sont plus que des retraites de yoga, ce sont des retraites lifestyle. C’est l’occasion, en plus d’une pratique biquotidienne de yoga, de cuisiner ensemble pour découvrir une alimentation vivante et consciente, s’adaptant à toutes les problématiques...
Chaque semaine, 2 nouvelles playlists, pour faire du yoga ou chiller. La première playlist, plutôt fluide, est celle du cours de BALM yoga, la 2e, est la playlist de l'atelier Full moon méditation en mouvement du 22 mars. ...
Retour de la full moon méditation en mouvement, au studio Marga, 12 rue Godefroy Cavaignac, Paris 11e, vendredi 22 mars de 20h15 à 22h15. Tarif 30 euros, inscriptions par mail hello@orianehappylifestyle.com Programme ci-dessous : A la pleine lune, notre énergie yang est à son apogée, les...
Retour sur les ateliers DIY du HappyWeekend en Corse, du 4 au 7 octobre 2018. Premier atelier, un mandala de fleurs fait en groupe, sur la plage. Mandala signifie cercle en Sanskrit. Les moines bouddhistes dessinent des mandalas au sol, avec des sables colorés, pour la...
Chaque matin, je commence ma journée avec un moment pour moi. Je médite au réveil et en silence, sans rien attendre, pendant une dizaine de minutes, en me concentrant sur le moment présent, juste le fait d'être là, sans réfléchir et sans rien produire. Puis...
L'apprentissage de la méditation n'est pas facile car il s'agit de défaire ce que nous passons le plus clair de notre de temps à faire, c'est-à-dire renforcer notre mental. Aujourd'hui on mentalise tout. Les métiers modernes sont pour la plupart plus intellectuels que physiques. Et...
La féminité sera à l'honneur pour la 2e session de cette méditation en mouvement chez Mirz. Il n'y a pas meilleur moyen que de passer par le corps pour se libérer et s'épanouir. 2 jours après la pleine lune du 28 juin, notre énergie yang sera encore...
A la pleine lune, l'énergie yang est à son apogée, c'est le moment idéal pour les rituels et les célébrations. Cet atelier d'un nouveau format, plus thérapeutique, vous invite à explorer et à nettoyer vos émotions dans une méditation sensorielle en mouvement, une ode à la...
Parce que s'inspirer et partager c'est important, Voici quelques idées, personnes et "trucs" que j'ai découverts récemment, et qui peut-être vous apporteront autant qu'à moi. ATMOSPHERE Atmosphère est une bibliothèque de sons classés par atmosphère (plage, forêt, urbain, etc). Cliquez sur l'icône "waves" pour activer un son...
Tout cours de yoga se termine par une posture finale : savasana, la posture du cadavre, ou posture de relaxation. La relaxation permet au corps d'assimiler les bienfaits des postures travaillées durant le cours, et à l'esprit de s'évader. Elle permet aussi un passage entre...
Commencer ses journées par une marche méditative, pratiquer le yoga dehors, au son des oiseaux et du vent, manger de la junk food healthy, et se ressourcer profondément. Programme du week-end : Vendredi 2 juin, fin d'après-midi * Arrivée, installation dans les chambres puis bain de soleil dans...
L'ancrage est un des thèmes de prédilection du yoga. On s'ancre physique grâce à des postures comme la montagne, l'arbre ou encore les guerriers, on s'ancre énergétiquement en travaillant sur son chakra racine, ou encore en méditant. Si l'ancrage est si important c'est qu'il est la base...
Ah, les longs week-ends du printemps ! Si on en profitait pour se retrouver, faire du yoga, de la méditation, cuisiner ensemble ? C'est le programme des happy weekends ! Après 4 mois de voyage et de slow life, j'ai envie de partager avec vous ces...
Lâcher prise...
Première méditation audio sur soundcloud ! Laissez-vous guider, c'est plus facile...
Quand je n'ai pas pris de temps pour moi depuis plusieurs jours, que j'ai du mal à souffler, quand je sens que tout va déborder, et que ma tête est trop occupée pour laisser couler les pensées, quand je sais que le temps est compté...
Faites une pause, partez en voyage. Allongez-vous, ou asseyez-vous, mettez des écouteurs, cliquez sur le lecteur, écoutez. Relâchez toutes les parties du corps, du haut vers le bas. Lentement, chaque muscle, chaque centimètre de peau. Laissez les pensées se déliter une à une, lâchez vos repères. Laissez les...
Pour célébrer le printemps comme il se doit, cette mini-retraite aura lieu en plein air, près des bords de Marne, à Joinville le pont, dans une maison avec jardin. Au programme, yoga en plein air, barbecue vegan, promenade le long de la Marne, méditation et farniente. Nous...
Cette semaine pas de thème particulier, mais une pratique dynamique, qui s'adoucit au fur et à mesure pour préparer à la relaxation puis à la méditation. Bon mardi ! ...
Dimanche 20 mars, pour l'arrivée du printemps, avait lieu la 2e session de mini-retraite à Paris, dans le 18e arrondissement, tout près de Montmartre où nous avons fait notre promenade méditative. Nous avons cuisiné des légumes de saison, fait du yoga et échangé sur la healthy...
Avez-vous remarqué la violence sourde qui s'insinue dans nos vies ? Cette violence qui se cache derrière la performance quotidienne, le dépassement de ses limites, au travail, dans la vie privée, cette violence contre nous-mêmes, contre notre propre rythme, et contre notre propre estime. Cette semaine,...
Nous ne sommes pas différents les uns des autres, nous avons tous un jour ressenti l'amour, la jalousie, la peur, la vulnérabilité, la joie, la peine. Alors pourquoi ne nous reconnaissons-nous pas ? Pourquoi allons-nous vers les autres avec méfiance, en ne voyant que ce...
Cette semaine, notre pratique s'accompagne d'une méditation avec un mantra (phrase à répéter) et un mudra (geste de la main), pour aborder la rentrée, cette période de changement pas toujours évidente, avec confiance. Nous utilisons Vajrapradama mudra, qui signifie la confiance inébranlable. Les doigts entrelacés, les pouces...
Retraite en Sologne, au gite de la Sauldre, week-end du 14 juillet 3 jours de yoga, de méditation, de trampoline, sauna et piscine, de cuisine consciente, vivante, et biologique, sans produits laitiers de vache, végétarienne, sans gluten de blé, sans sucres raffinés, un atelier de développement...
Dimanche 23 février, de 15h à 17h Que vous souhaitiez entrer dans la nouvelle année avec confiance et ouverture, que vous vouliez vous défaire des « casseroles » du passé, ou aborder le changement dans votre vie avec une énergie neuve, cet atelier de yoga vous offrira une...