Il n'a jamais été plus important qu'en ce moment de renforcer son immunité. Le système immunitaire fonctionne avec les systèmes nerveux et digestif. Il y a déjà 3 règles simples pour être en bonne santé et soigner son immunité : Dormir et se reposer suffisamment,...
La forêt est l'habitat naturel de nombreuses espèces animales, insectes, rongeurs, cervidés, singes, rapaces...
Préparer son rituel de nouvel an. La dernière nouvelle lune de l'année tombant le 26 décembre, on a profité de ce moment et de notre retraite à la cabane pour se faire un rituel spécial fin de cycle, d'année et de décennie. Mais il n'est...
(Photo : bâtons de romarin pour rituel de nouvelle lune) Se reconnecter au cycle lunaire et au féminin sacré Se reconnecter au cycle de la lune, c’est d’abord se reconnecter à un rythme naturel. Dans nos sociétés modernes, notre rythme est artificiel. Nous travaillons tard le soir...
Il y a un côté très libérateur dans le processus du zéro déchet. Un côté très enrichissant aussi. Je me suis aperçue que zéro déchet et minimalisme était un seul et même combat. Et alors que le minimalisme ne m'attirait pas spécialement, le biais du...
L'apprentissage de la méditation n'est pas facile car il s'agit de défaire ce que nous passons le plus clair de notre de temps à faire, c'est-à-dire renforcer notre mental. Aujourd'hui on mentalise tout. Les métiers modernes sont pour la plupart plus intellectuels que physiques. Et...
En sanskrit, le sankalpa signifie "une intention pour atteindre un but". Certains professeurs de yoga demandent à leurs élèves de formuler intérieurement leur sankalpa en début de cours, et de ne pas en changer avant d'avoir atteint le but recherché. Le sankalpa n'est pas un...
Après avoir lu avec intérêt le livre du hygge, le lifestyle à la danoise, je me plonge dans le lägom, avec encore plus de plaisir. Le lägom fait partie de l'ADN des suédois et imprègne leur façon d'être, d'agir et de consommer. Il signifie "ce qui...
Vous faites des rêves-révélations, des rêves qui résolvent vos problèmes ? En ce moment je fais des rêves clairvoyants, qui me font avancer sur des petites ou des grandes choses. Cette nuit dans mon rêve, on grandissait à la fois par la tête et par les...
Cette photo date de 2012, à l'époque où j'étais un fantôme. Désincarnée. J'ai longtemps cru que, ce que je pensais, d'autres l'avaient sûrement déjà exprimé, ou que tout le monde le savait déjà. Ce n'était pas une façon de me dévaloriser, c'était juste que mes valeurs me...
J'ai toujours été fascinée par les motifs, les symboles, les signes distinctifs, le besoin de l'Homme de se différencier des autres tout en s'identifiant à une tribu. On a souvent cette discussion avec mon chéri, qui serait plutôt du genre Zuckerberg, à n'avoir que des t-shirts...
La liste Il y a 3 ans, comme une lettre au père Noël, j'ai fait la liste des qualités de la personne que je recherchais pour partager ma vie. Quelques mois plus tard, cette personne a frappé à la porte de ma vie, y est entré,...
..... Ou comment rester connecté à la nature au milieu du béton. La semaine dernière j'ai été voir Blade Runner 2049, j'ai beaucoup aimé même si je déplore l'ultra violence, devenue si commune dans les films d'action. Ça m'a aussi rendu hyper triste, toute cette réflexion...
Ca parait évident, s’inspirer est une chose positive. Et pourtant, à l’heure des réseaux sociaux comme Facebook ou Instagram, elle rime souvent avec comparaison, culpabilité, et mal-être. On sait aujourd’hui que ces réseaux sociaux, selon le temps qu’on y consacre, peuvent être plus maléfiques que bénéfiques, en...
Les fausses croyances, ce sont ces idées implantées inconsciemment dans notre esprit, souvent depuis l'enfance. Elles nous disent que nous ne sommes pas capables, pas assez bien, que ce n'est pas pour nous, etc. Les fausses croyances sont des limitations personnelles, qui nous interdisent le...
L'ancrage est un des thèmes de prédilection du yoga. On s'ancre physique grâce à des postures comme la montagne, l'arbre ou encore les guerriers, on s'ancre énergétiquement en travaillant sur son chakra racine, ou encore en méditant. Si l'ancrage est si important c'est qu'il est la base...
Depuis que j'ai débuté en tant que prof de yoga il y a 4 ans et demi, mon enseignement a toujours été intimement lié au développement personnel. Je suis venue au yoga par le développement personnel, j'ai utilisé le yoga dans ma propre quête et il...
Aujourd'hui c'est la journée internationale du câlin :) Huguez vos chéris, vos proches, vos chats ! Happy hug day ! 5 raisons de se faire des câlins ...
Le cerveau humain est le résultat de notre évolution, la superposition de 3 cerveaux. Le reptilien, tout en réactions non réfléchies, attaque ou fuite, c'est notre instinct, il gère la survie et le stress. Le cerveau limbique, hérité des mammifères, est le siège de l'intelligence émotionnelle, des...
Nous ne sommes pas différents les uns des autres, nous avons tous un jour ressenti l'amour, la jalousie, la peur, la vulnérabilité, la joie, la peine. Alors pourquoi ne nous reconnaissons-nous pas ? Pourquoi allons-nous vers les autres avec méfiance, en ne voyant que ce...
Chaque jour nous faisons des choix. Chacune de nos actions résulte de la prise d'une décision, consciente ou non de notre part. Nous sommes les créateurs de notre réalité et du monde dans lequel nous évoluons. Nous créons et nous choisissons sans cesse. Nous choisissons la...
Quand la physique quantique rejoint la spiritualité. Cet article peut-être un peu simpliste et survole le sujet, mais les idées sont intéressantes. "La physique quantique nous montre que le monde n’est pas la chose difficile et immuable qu’il semble être. Au lieu de cela, c’est un endroit très...